Защитные механизмы психики, или Как оставаться здоровым вопреки кризисам и форс-мажорам
Наша психика по своей природе уникальна и пластична. Ученые до сих пор удивляются возможностям
10 советов, как защитить ментальное здоровье
Война показала, как важно тренировать свою резильентность –  способность справляться со сложными и стрессовыми
Как избавиться от синдрома "все пропало" и не сломаться в кризисное время
Почти 2 месяца наша страна живет в новой, страшной реальности. Психика украинцев претерпела существенные
10 мифов о посттравматическом стрессовом расстройстве
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) гораздо более распространенная проблема, чем многие из нас думают. Человек постоянно
7 способов справиться с эмоциональным выгоранием
У многих были дни, когда они чувствовали, что плывут по течению. И несмотря на
Что такое вина уцелевшего и как с ней справиться?
В результате полномасштабного вторжения России в Украину страдают миллионы людей. Многие украинцы уже выехали
Сломанная самооценка: 10 способов ее восстановить
Практически каждый из нас хоть раз в жизни чувствовал, что теряет как уверенность в
Что нужно знать о синдроме самозванца и как от него избавиться
Вы когда-нибудь чувствовали, что не достойны своей работы? Или что ваш успех – это
Почему нам всем стоит сходить к психотерапевту?
Напряженная ситуация в стране, не заканчивающаяся пандемия коронавируса — всё это не самым лучшим
Как избавиться от вынужденного одиночества
Чувство одиночества каждый из нас испытывал хотя бы раз в жизни вне зависимости от